Ajude-nos a moldar o futuro de um estilo de vida saudável
O HealthyW8 é um projeto financiado pela UE que visa ajudar as pessoas a fazer escolhas de vida mais saudáveis através de uma abordagem personalizada. O nosso sistema digital adapta-se às suas necessidades, emoções e ambiente, oferecendo recomendações ajustadas ao seu estilo de vida. Seja na alimentação, na atividade física ou no bem-estar mental, o HealthyW8 está aqui para apoiar um estilo de vida mais saudável!
Vamos iniciar o estudo de intervenção em Portugal e procuramos participantes que queiram adotar um estilo de vida saudável. O nosso objetivo é incentivar-te a ser ativo/a e a fazer escolhas mais saudáveis todos os dias. Junta-te a nós e descobre como é que este Sistema te pode ajudar a criar hábitos saudáveis de forma divertida!
Quem Pode Participar?
OS critérios de elegibilidade dependem do tipo de estudo realizado e do grupo-alvo. Para este estudo procuramos:
- Grupo-Alvo: Jovens Adultos (18-30 anos)
Critérios Específicos: 1) Estar na faixa etária indicada; 2) Residir na área de Coimbra durante os próximos 12 meses (existem deslocações que têm de ser feitas às instalações da Universidade de Coimbra – Pólo 1); 3) Não apresentar doenças que limitem a compreensão ou os movimentos ou que exijam recomendações de saúde muito específicas (ex. estar a seguir uma dieta recomendada pelo médico, estar em tratamento oncológico, ter doenças neurodegenerativas, etc.)
O Que Envolve a Participação?
Como participante, irás usar a aplicação desenvolvida no âmbito do projeto HealthyW8, que fornece recomendações personalizadas de estilo de vida para a alimentação, atividade física e bem-estar mental. Queremos perceber se a utilização desta aplicação tem algum impacto nos teus níveis de atividade física e nos teus parâmetros corporais, incluindo medidas antropométricas e análises biológicas.
- Data de Início: Podes entrar no nosso estudo a partir de Abril de 2026 (a última demonstração de interesse deve ser feita no limite até Novembro de 2026)
- Duração do Estudo: 12 meses
- Localização: Coimbra, Portugal
- Tipo de Estudo: Estudo de intervenção longitudinal
- Uso de Dispositivos: Sim
Compromisso do participante:
- Os participantes devem deslocar-se presencialmente aos Laboratórios da Universidade de Coimbra – Pólo 1 cinco (5) vezes ao longo dos 12 meses de participação, nomeadamente: Mês 0 - início da participação, Mês 3, Mês 6, Mês 9 e Mês 12 – final da participação.
- No Mês 0, Mês 6 e Mês 12 os participantes terão de se deslocar ao Laboratório de Análises Clínicas da Universidade de Coimbra para fazer a recolha de sangue e urina. Serão também feitas recolhas de saliva e fezes. Todos os custos serão suportados pelo projeto e cada participante receberá os resultados das suas análises.
- No Mês 0 e no Mês 12 os participantes responderão a inquéritos sobre o seu estilo de vida.
- De 3 em 3 meses, os participantes terão as suas medidas antropométricas recolhidas pela equipa, incluindo os dados de bioimpedância.
- Os participantes devem utilizar a aplicação do HealthyW8, assim como uma banda/relógio Garmin fornecido pela equipa do projeto (ex. para contabilização dos passos diários).
Compromisso da equipa:
- A equipa compromete-se a prestar apoio constante aos participantes seja por telefone ou por email, consoante a preferência de cada participante. Sempre que necessário, o contacto será feito presencialmente.
- A equipa compromete-se a enviar a cada participante os resultados dos seus testes antropométricos e de composição corporal, e das análises biológicas (realizadas no Laboratório de Análises Clínicas da Universidade de Coimbra).
- A equipa compromete-se a manter os dados dos participantes em total segurança, garantido que toda a participação é anónima. O projeto, e os seus procedimentos, tem autorização ética da Universidade de Coimbra e acompanhamento do Gabinete de Proteção de Dados da universidade.
- A equipa fará a disseminação dos resultados do projeto junto dos seus participantes, enviado cópias dos artigos e links dos trabalhos publicados. Estas publicações serão feitas apenas com os dados coletivos e nunca com dados individualizados, garantido o anonimato de todos os participantes.
- A equipa conta com o suporte do Laboratório de Análises Clínicas da Universidade de Coimbra assim como de Unidades de Saúde Familiar da região de Coimbra. Temos o compromisso de encaminhamento para profissionais de saúde, sempre com o consentimento do participante.
Agradecimento: Cada participante terá direito a ficar com a banda/relógio Garmin após os 12 meses de participação.
Porque Participar?
- Faz parte de uma investigação inovadora a nível europeu projetada para melhorar a saúde e o bem-estar.
- Recebe dicas de saúde personalizadas ajustadas ao teu estilo de vida e fica a saber mais sobre os teus parâmetros de saúde a custo zero.
- Adota um estilo de vida mais saudável e diminui os riscos de saúde associados a um estilo de vida mais sedentário.
- Ajuda a moldar o futuro da prevenção da obesidade e de um estilo de vida saudável!
Como Candidatar-se
Para participar deste emocionante estudo ou para saber mais, entre em contato com:
- Pessoa de contacto: Daniela Rodrigues, Investigadora Responsável ou Márcia Teixeira, Doutoranda (marjnteixeira@gmail.com)
- Instituição: Universidade de Coimbra
- Localização: Coimbra, Portugal
- Email/Telefone: hw8@uc.pt // +351 239 240 700